...die müssen verrückt sein
Hi Leute, ich habe heute zum zweiten mal Mach3 gemacht am Montag hatte ich Kniebeugen und Wadenheben weggelassen. ABER: Heute nicht. Habe allerdings nach dem Beincurls 4 min Pause gemacht sonst wäre...
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Hmmm...wie soll man so ein Problem lösen?Also ich vermeide immer so weit wie möglich die Hauptstosszeiten im Studio.Natürlich sind längere Pausen nicht optimal, jedoch gibt es auch wirklich...
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